#學生分享 系列
要分享的是一位布姊很佩服的學生
為什麼佩服呢？因為她從一開始做諮詢時
布姊看到她以前豐富的減肥史，就猜想到她這次的溜溜球效應會比其它人還明顯🧐
果不其然，在開始以後，她就是一週體脂降，一週又回昇，下一週又再下降，再下下週又再回昇❗❗
坦的說這樣的情況布姊一開始是很擔心的，因為減脂的過程中難的不在於飲食管理
而是在於每個人面對量身數據時的心理狀況🤔
雖然她面對這樣的狀況還是不免會憂慮，但是仍然是非常堅持的配合👍👍
而布姊也是從許多小細節去幫她做調整~終於在邁入第6週時體脂下降了5.6%👏👏
肌肉重量增加了1.6kg，基礎代謝也提高了一些。（所以體重沒有減少是沒有關係的喔）
這就是非常標準的“減脂、增肌” 啦💯💯
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